不少人觉得湿气重，只要健脾祛湿就可以了，我明确告诉你，这种方式行不通。
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虽然中医有脾主运化的说法，但实际上，这种想法并不全面。脾确实负责运化水湿，可它的作用更像是 “运输者”，要把体内的湿气真正排出去，还得依靠膀胱的气化功能和三焦的通调作用。
如果只注重健脾，却不疏通排出湿气的通道，湿气就会运到一堆，堆积在一起出不去，就像清理了仓库里的东西，却不把仓库门打开，东西只能堆积在门口。
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五苓散的作用就是专门打开“水路”的方子。要是你水肿、小便不畅、容易腹胀，口渴但不想喝水，伸出舌头一看，舌苔白滑、舌头胖大，就很适合用五苓散。
方中包含茯苓、猪苓、泽泻，这些成分能直接发挥利水渗湿的作用，为湿气排出开辟路径；同时，方中的白术可以健脾，桂枝能够温阳化气，它们共同作用，让身体的水液代谢功能恢复正常运转，从而促进湿气排出。
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平胃散用的是先清后补调理的思路。当湿气在体内停留时间较长时，会困住脾胃，使人出现腹胀、恶心等问题，这类人舌象属于舌苔厚白腻，舌边有齿痕。这时如果直接进行补脾，反而可能加重脾胃的堵塞。
平胃散能够燥湿行气，化解脾胃中的湿浊；再通过理气和胃，让脾胃恢复正常的运化功能。脾胃功能正常后，就不会再反复产生湿气了。
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医学科普，仅供参考，文中提到的药物不具有普适性，用药之前一定要找中医师辨证。
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